腰の不快感を足裏から考えるメカニズム

なぜ腰の不快感が軽減されるのか、が分かる!

  1. 1. 不安定な足裏に原因!
  2. 2. 足裏を安定させるには?
  3. 3. 疑問をまとめて解決!

腰の不快感の原因は、足裏にも…!

ズレた重心と姿勢

悩み

腰の不快感に悩む人は、カラダの重心がかかと寄りになっている事があります。腰が正しい位置からずれている場合、歩くたびに腰に過剰な衝撃が加わり、これが積み重なると、腰に不快感を感じるようになります。

結果

その結果、カラダの重心が正常になり、腰が正しい位置にサポートされます。腰への過剰な衝撃が減り、腰の不快感が軽減されます。

原因

これは、足裏のバランスが悪く、足の指先でしっかりと踏ん張れていないために起こります。

対策

テーピングの締め付けによって指先に力が入り、しっかりと踏ん張れるようになるため、足裏のバランスが安定します。

正しい重心と姿勢

足裏が大事なのは分かったけど・・・

次へ 足裏を安定させるには?

  1. 1. 不安定な足裏に原因!
  2. 2. 足裏を安定させるには?
  3. 3. 疑問をまとめて解決!