正しい姿勢を足裏から考えるメカニズム

なぜ正しい姿勢になるのか、が分かる!

  1. 1. 不安定な足裏に原因!
  2. 2. 足裏を安定させるには?
  3. 3. 疑問をまとめて解決!

姿勢が悪くなる原因は、足裏にも…!

ズレた重心と姿勢

悩み

姿勢が悪い人は、カラダの重心がかかとに片寄ってしまったり、左右の足で均等にバランスが取れないためにカラダが歪み、フラついてしまうことがあります。

結果

その結果、カラダの基礎である足底筋群が発達し、それに伴って姿勢が自然と良くなるため、カラダの重心が正常になり、左右の足で均等にバランスが取りやすくなるので、正しい姿勢を促します。

原因

これは、足裏のバランスが悪く、足の指先でしっかりと踏ん張れていないために起こります。

対策

テーピングの締め付けによって指先に力が入り、しっかりと踏ん張れるようになるため、足裏のバランスが安定します。

正しい重心と姿勢

足裏が大事なのは分かったけど・・・

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