首・肩の疲れを足裏から考えるメカニズム

なぜ首・肩の疲れが良くなるのか、が分かる!

  1. 1. 不安定な足裏に原因!
  2. 2. 足裏を安定させるには?
  3. 3. 疑問をまとめて解決!

首・肩の疲れの原因は、足裏にも…!

ズレた重心と姿勢

悩み

首・肩の疲れに悩む人の中には、「頻繁にマッサージに通っているのに、なかなか治らない」「いつも効果が一時的」など、根本的に治っていないために、翌日にはまた元の状態に戻ってしまう人が多いのです。

結果

その結果、カラダの重心が正常になり、頭の位置が正しい位置に戻ります。首・肩への余計な負担が減り、首・肩の疲れが軽減されます。

原因

そんな人は、足裏のバランスが悪く、足の指先でしっかりと踏ん張れていないためにカラダの重心がかかと寄りになってしまい、頭の位置が前方にずれて、肩や首に余計な負担をかけていることがあります。

対策

テーピングの締め付けによって指先に力が入り、しっかりと踏ん張れるようになるため、足裏のバランスが安定します。

正しい重心と姿勢

足裏が大事なのは分かったけど・・・

次へ 足裏を安定させるには?

  1. 1. 不安定な足裏に原因!
  2. 2. 足裏を安定させるには?
  3. 3. 疑問をまとめて解決!