正しい歩行を足裏から考えるメカニズム

なぜ正しい歩行が出来るのか、が分かる!

  1. 1. 不安定な足裏に原因!
  2. 2. 足裏を安定させるには?
  3. 3. 疑問をまとめて解決!

歩き方が悪くなる原因は、足裏にも…!

ズレた重心と姿勢

悩み

悪い歩き方をしている人は、カラダの重心がかかと寄りになっており、カラダの姿勢も悪くなっています。歩き方が悪いと、関節や足指などに不良が発生する原因にもなります。

結果

その結果、足底筋群が発達し、カラダの重心が正常になって姿勢が良くなるため、自然と正しい歩行が身に付きます。
さらに、正しい歩行で歩けば歩くほど、余計な脂肪が燃焼され、理想的な体型を得ることが出来ます。

原因

これは、足裏のバランスが悪く、足の指先でしっかりと踏ん張れていないために起こります。

対策

テーピングの締め付けによって指先に力が入り、しっかりと踏ん張れるようになるため、足裏のバランスが安定します。

正しい重心と姿勢

足裏が大事なのは分かったけど・・・

次へ 足裏を安定させるには?

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