太った下半身を足裏から考えるメカニズム

なぜ下半身が細くなるのか、が分かる!

  1. 1. 不安定な足裏に原因!
  2. 2. 足裏を安定させるには?
  3. 3. 疑問をまとめて解決!

下半身が太る原因は、足裏にも…!

ズレた重心と姿勢

悩み

下半身が太りやすい人は、カラダの重心がかかと寄りになっており、それを支えるために太ももやふくらはぎに余計な筋肉や脂肪が付きやすい事があります。

結果

その結果、カラダの重心が正常になり、足全体への負担が減るので、自然と下半身が引き締まるようなバランスになります。

原因

これは、足裏のバランスが悪く、足の指先でしっかりと踏ん張れていないために起こります。

対策

テーピングの締め付けによって指先に力が入り、しっかりと踏ん張れるようになるため、足裏のバランスが安定します。

正しい重心と姿勢

足裏が大事なのは分かったけど・・・

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